• Home
• Спорт и фитнес
• Ползи от елиптичен тренажор

Ползи от елиптичен тренажор

Още плюсове и предимства на елипсоидния тренажор

Въздейства върху всички мускули на тялото, не само върху краката и задните части. Може би това е една от основните точки в списъка на предимствата. Не претоварвате краката си и можете да тренирате всички мускулни групи в една тренировка.

Заниманията с елиптичния тренажор еднакво натоварват мускулите на долната и горната част на тялото. Най-близката аналогия са ските, където движенията на краката се допълват от работа с щеки. Въпреки, че механиката на движение от ски, разбира се, е малко по-различна.

Други предимства на елипсоидния тренажор

уникална възможност за ходене назад. Тя Ви позволява да работите недостъпни за други тренажори мускулни групи.

Почти безшумна работа на уреда. Този артикул става особено важен, ако купите тренажор за вкъщи. Така, например, енергичното бягане по пистата създава доста силен тътен, дори и с добро усвояване на шока. Но плюсовете на тренажора-елипса са, че могат да се сравняват само с меко шумолене. Следователно, ако имате малко дете, елипсоидът ще Ви подхожда много по-добре.