Коремна тренировка с тежести за мъже Сред трениращите има разпространено опасение, че упражненията със свободно тегло при упражняване на коремните мускули не са безопасни за долната част на гърба. Въпреки това, при спазване на правилна техника на упражнения, такава тренировка няма дс е опасна. Друга често срещана причина за безпокойство е страхът, че тренировките с […]
Вижте ощеУпражнения с гири за корем Спортната атлетична фигура с релефни мускули никога няма да излезе от мода и винаги ще бъде в във фокуса, а стегнатият корем с ясно изразени „плочки“ ще направи така, че тялото да изглежда здраво и красиво, естетично. Ако говорим за ползите за здравето, тогава следва да отбележим, че здравите коремни […]
Вижте ощеЛежанка за коремни преси – това е уред, който задължително следва да присъства във Вашия домашен фитнес Това е незаменим уред за домашно ползване, у дома можете да тренирате коремните си мускули, когато Вие пожелаете, при това без да се съобразявате с никой във фитнес залата. Можете да проучите какво предлага пазара, да изберете тази, […]
Вижте ощеУпражнения с въженце за скачане Често се случва в ежедневието ни ситуация, при която сутрин няма абсолютно никакво време за джогинг, а вечер има време, но вече няма сили. В същото време нуждата от аеробни упражнения е толкова силна, че всеки пропуснат ден за тренировка причинява усещане за разочарование отвътре. Всъщност, човек, свикнал с редовни […]
Вижте ощеДомашни фитнес уреди за крака Красотата на тялото, в частност на краката, винаги е била важна в живота ни. И сега мнозина търсят най-ефективните упражнения за формиране на еластични ханш и стройни крака и прасци. Симулаторите на краката могат да помогнат в това, което ще помогне за развитието на всички мускулни групи. Видове Уредите за […]
Вижте още