Различни видове и модели гладиатори Оптималната честота на тренировки на чист въздух е от 2 до 6 пъти седмично. Продължителност – от 40 минути до 1 час. Изберете ритъма и честотата на занятията въз основа на физическите си способности и състояние. Ако чувствате, че Ви е трудно да тренирате с модели гладиатори всеки ден, забавете […]
Вижте ощеУредът фитнес гладиатор Според Американския колеж по спортна медицина силовите тренировки на открито през последните няколко години са били сред първите десет най-популярни фитнес зони. И то с добра причина. Уличните дейности имат много предимства, а също така дават нови впечатления и усещане за свобода. За функционално обучение създадени различни видове оборудване, включително гладиатори на […]
Вижте ощеСилов уред гладиатор можете да си поръчате и онлайн с доставка разнообразието е голямо. Информирате се и поръчвате по Ваш избор – Силов уред гладиатор. Ползите, които силовите тренировки чрез силов уред гладиатор носят са безусловни – а това не е някаква новост. Измислено е по времето на гладиаторите – оттук идва и името на […]
Вижте ощеСъвети преди начало на тренировка с тренажор За да понасяте по-леко натоварванията, надградете своите навици. Ако сте типична „сова“, няма смисъл да планирате тренировка с тренажор за сутринта. Ако сте “чучулига”, не се колебайте да спортувате сутрин. Но имайте предвид, че не можете да тренирате по-рано от час след събуждане и по-късно от 2-3 часа […]
Вижте ощеЕфективност на елиптичен тренажор И така, след като претеглихте всички плюсове и минуси на Ефективност на елиптичен тренажор. Вие избрахте за Вашите тренировки елиптичен тренажор. Какви мускули участват по време на тренировка? Благодарение на дизайна на симулатора, който осигурява специална механика на движенията, Вие перфектно ще тренирате и ще се приведете във форма и ще […]
Вижте още