- Home
- Спорт и фитнес
- За кои мускулни групи са подходящи степерите
За кои мускулни групи са подходящи степерите
За кои мускулни групи са подходящи. Ползи от степерите
Ползи от степерите – терапевтичните и естетичните ефекти са много и разнообразни по естество:
- Стабилизиране на теглото, поради изгарянето на мастните натрупвания;
- Укрепване на мускулите на краката и тези на задните части;
- Укрепване на мускулите на гърба и на целия торс;
- Корекция на стойката;
- Упражняване на сърдечния мускул и на съдовете;
- Подобряване на дишането;
- Развитие на координацията;
- Стимулиране на обменните процеси;
- Укрепване на имунитета.
Редовните тренировки със степер са полезни за всички, които се грижат за това тялото им да е в добра форма и с пълноценно физиологично натоварване на скелетно-мускулния апарат. Укрепването на мускулатурата ще донесе всички ползи за да имате здраво и силно тяло.
