Question 1

Как да избера фитнес/гимнастическа топка?

Accepted Answer

Изберете размер на топката за упражнения, който е пропорционален на вашия ръст. Искате да можете да седите на топката си с крака под ъгъл от 90 градуса или малко повече, но не по-малко. Бедрата ви трябва да са успоредни на земята или леко наклонени надолу.

Question 2

Колко килограма може да издържи топката за упражнения?

Accepted Answer

Повечето стандартни топки за упражнения имат ограничение на теглото от 115-130 кг. Ако теглото ви надвишава ограничението на топката, използването й може да представлява риск за безопасността, включително възможността топката да се спука, докато се използва. За да избегнете нараняване, трябва да използвате само топка, която може да издържи теглото ви.

Question 3

Заслужава ли си закупуването на фитнес екипировка за дома?

Accepted Answer

Дори ако решите да се придържате към членство във фитнес залата, вероятно ще откриете, че наличието на някакво оборудване у дома е огромно предимство в дните, когато просто не можете да стигнете или нямате време. Домашната фитнес зала определено си заслужава!

Всички категории

Топ категории

Хиперекстенционна пейка 120 кг Сгъваема и Регулируема Стомана

Най-търсени

Категории публикации