Безплатна доставка при плащане онлайн! Допълнителни 5% отстъпка при поръчки над 300 лв.
Правилно хранене и спорт: задължителна ли е тази комбинация? При отслабване правилното хранене и упражняването на спорт са много важни. Без редовни тренировки определено ще Ви е нужно повече време, за да свалите излишните килограми. Човек губи тегло поради калориен дефицит. Този дефицит може да се създаде просто чрез намаляване на количеството храна, която се […]
Вижте ощеТренировка за всеки ден от седмицата През първия ден тръгваме на джогинг или ходене. Ако е възможно, отиваме да плуваме. На втория ден правим силови и кардио упражнения у дома. Лицеви опори от пода или от пейката Първи ден за почивка. Ако не се чувствате уморени, можете да отидете на разходка, да направите спортно ходене. […]
Вижте още
Толкова е голямо разнообразието от полезни суперхрани, че решихме в тази статия да разкажем за няколко, впечатляващи както и да потърсим някои рецепти за това, как да бъдат използвани. Вкусни и полезни суперхани Семена от чия – сред любимите ни суперхани Тази суперхрана е известно, че е много богата на омега-3, фибри, антиоксиданти и минерали. […]
Вижте ощеМного суперхрани влязоха в живота ни, за да останат и да ни помогнат да се погрижим за здравето си, но знаем ли какво представляват? Ето няколко съвета как да подобрите храненето си само като добавите тези богати на фибри, витамини и минерали храни. Какво са суперхраните? Суперхраните са екзотични храни, които по-голямата част от хората […]
Вижте още
Как да отслабнем Когато тренирате у дома, е необходимо да използвате кардио тренировки и силови упражнения. По време на кардио упражнения за мъже калориите се изгарят само по време на тренировка. След силови тренировки процесът ще продължи още дълго време. Изграждането на тренировка за отслабване у дома е по-лесно от тренировките за изграждане на мускули. […]
Вижте още
